Le 3ème mois de grossesse

Vous allez rencontrer votre bébé lors de la première échographie et c’est en général après celle-ci que vous annoncez officiellement autour de vous que vous êtes enceinte. Le 3ème mois de grossesse correspond à la période entre la 9ème et la 13ème semaine de grossesse (soit la 11ème à la 15ème semaine d’aménorrhée).

3ème mois de grossesse du côté du bébé : d’embryon à foetus

Il y a du changement dans votre ventre, bébé pousse à une vitesse folle. Tout d’abord, l’embryon devient foetus à la 10ème semaine de grossesse.

Voici la liste de tous les changements qui se passent ce mois-ci :
-    les organes sont formés et fonctionnels,
-    les muscles apparaissent,
-    les membres s’allongent (le bébé bouge de plus en plus mais vous ne le ressentez pas encore),
-    les doigts et les orteils apparaissent et bébé peut sucer son pouce,
-    le squelette se forme,
-    les traits du visage se dessinent de plus en plus,
-    la langue et le palais se développent.

Que d’évolutions en seulement 4 semaines. À la fin de ce 3ème mois de grossesse, votre bébé pèse 50 à 65 grammes et mesure entre 10 et 12 centimètres.

3ème mois de grossesse du côté de la maman : la diminution des maux

De votre côté aussi, les changements sont nombreux. Vous pouvez être soulagée d’arriver à la fin de ce 3ème mois de grossesse pour voir la diminution des nausées et de la fatigue et le retour de votre appétit si vous avez été touchée par ces maux du premier trimestre.

Avec l’appétit qui peut revenir, n’oubliez pas de continuer de manger varié et équilibré. Vos reins travaillent beaucoup, pensez à boire plus d’eau qu’à votre habitude pour les aider dans leurs fonctions.

Avec l'absorption plus importante d’eau et le volume de votre utérus qui augmente (il atteint la taille d’un pamplemousse), votre vessie peut être mise à l’épreuve. Soyez vigilante.

Votre corps s’adapte de plus en plus à ce qui se passe dans votre ventre et quelques signes apparaissent : 
-    votre ventre s’arrondit de plus en plus et vous pouvez apercevoir une ligne brune entre votre pubis et votre nombril,
-    votre poitrine semble plus lourde, pensez à porter un soutien-gorge adapté si cela vous gêne,
-    les vergetures peuvent apparaître également, vous pouvez alors prendre encore plus soin de votre peau avec une crème ou une huile adaptée.

De plus, vous pouvez ressentir un essoufflement plus important dès que vous vous activez. C’est normal, votre pression artérielle augmente.

3^ème mois de grossesse : quels examens à faire ?

Ce 3^ème mois de grossesse annonce aussi la première rencontre avec bébé et quelques autres démarches à réaliser.

La première consultation prénatale

Dans ce 3^ème mois de grossesse a lieu le premier examen prénatal. Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre gynécologue, votre sage-femme ou votre généraliste.

Cette consultation permet de faire le point sur votre état de santé général. Cela permet de s’assurer du bon déroulement de la grossesse et le ou la professionnel-le de santé peut vous prescrire des examens complémentaires à faire. 

Vous faites aussi le point sur vos habitudes de vie (alimentation, tabac, alcool,...), sur votre vaccination. Vous êtes également informée sur les consultations de prévention dont vous pouvez bénéficier grâce à votre statut de femme enceinte (examen bucco-dentaire par exemple).

Vous aurez ensuite, chaque mois, une nouvelle consultation avec ce médecin qui suivra l’évolution de votre grossesse et de votre état de santé.

La première échographie au 3ème mois de grossesse

3 échographies sont recommandées au cours de votre grossesse, une chaque trimestre. Certains professionnels vous en proposeront plus s’ils sont équipés en ce sens et si vous le souhaitez.

Cette première échographie permettra à l’échographiste de vérifier de nombreux points qui assureront le bon démarrage de votre grossesse : 
-    présence d’un seul ou de plusieurs bébés,
-    écoute des battements du coeur,
-    voir sa tête et ses membres
-    mesure de la taille entre le sommet de la tête et le bas des fesses (cela permet notamment d’évaluer la date de conception et donc la date présumée de l’accouchement),
-    la mesure de la clarté nucale (épaisseur de la nuque qui peut être un signe d’anomalie telle la trisomie 21).

Ce moment peut être rempli de joie mais aussi d’appréhension, prenez soin de vous écouter. Toutes vos émotions sont légitimes et n’hésitez pas à en parler avec votre partenaire ainsi qu'aux professionnels de santé qui vous accompagnent.

Les annonces et démarches à faire au 3^ème mois de grossesse

Une démarche est obligatoire lors de ce 3ème mois de grossesse, il s’agit de la déclaration de grossesse. Elle est généralement faite en ligne par le médecin qui procède au premier examen prénatal. Ainsi, votre caisse d’allocations familiales et votre caisse d’assurance maladie sont informées de votre état. Cela vous permet d’être couverte différemment pour vos démarches de santé et de prétendre à des aides spécifiques éventuelles. Renseignez-vous.

Si la déclaration n’est pas faite en ligne, vous recevrez un document papier dont vous devrez envoyer le feuillet rose à votre caisse d’assurance maladie et les deux feuillets bleus à votre caisse d’allocations familiales.

D’autres démarches se font souvent au cours de ce 3^ème mois de grossesse : 
-    l’annonce aux proches et moins proches, le risque accru d’interruption involontaire de grossesse (fausse-couche) ayant drastiquement baissé à partir de la 12ème semaine, vous vous sentez plus sereine pour l’annoncer,
-    l’annonce à votre employeur : elle n’est pas obligatoire mais peut s’avérer utile pour des aménagements de poste, pour prendre des rendez-vous sur le temps de travail et pour prévoir votre futur congé maternité (pensez à le faire par écrit avec accusé de réception ou de vive voix avec délivrance d’une attestation).

C’est aussi le bon moment pour vous inscrire à la maternité où vous aimeriez accoucher. Certains établissements étant très prisés, les places sont toutes prises des mois à l’avance.

Vous pouvez également partir à la recherche du mode de garde de votre bébé pour votre future reprise du travail. En effet, les places en crèche ou chez les assistant-es maternel-les sont parfois complètes également des mois en avance. 

Ce dernier mois du premier trimestre de votre grossesse est dense. Première échographie, annonce de l’arrivée future d’un bébé dans votre vie, changements physiques visibles et fin (ou diminution) des maux des premières semaines. Vous êtes en route pour le deuxième trimestre.