Les recettes pour Bébé : les bons petits plats !

Le moment de la diversification alimentaire est très important dans la vie des parents comme dans celle du bébé. C’est à cette période que bébé découvre les goûts qu’il adorera ou détestera plus tard. Il est important de réaliser cette étape correctement et d’en profiter au maximum car cela ne dure pas. A la recherche de recettes pour Bébé, voici quelques idées.

La vraie recette pour bébé : mettre le plaisir au centre des repas

La meilleure recette pour bébé, c’est de lui donner envie de manger. Quoi que vous prépariez, même si le plat est le meilleur du monde, si votre bébé s’ennuie, s’il mange dans un climat tendu, il risque fort de ne pas apprécier le goût de ce que vous lui avez préparé. Alors commencez par vous détendre.

La diversification est souvent vécue comme un moment de stress. Inversez la tendance et prenez, vous aussi, du plaisir. Rendez votre bébé acteur de ses repas plutôt que de lui proposer un menu tout prêt qu’il devra, ou non, avaler sans sourciller. N’hésitez pas à emmener bébé avec vous lorsque vous allez au marché.
Faites-lui ainsi découvrir les odeurs des allées peuplées de traiteurs, montrez-lui les étals pleins de couleurs des fruits et des légumes, présentez-lui les épices, douces et parfumées. L’ambiance du marché est un véritable spectacle pour un bébé. Remplissez ensemble votre panier et rentrez apprêter ce que vous venez d’acheter. Mettez votre bébé avec vous dans la cuisine. Sécurisez l’espace du plan de travail et montrez-lui les légumes frais, coupez-les devant lui, cuisez-les doucement ensemble.

Laissez-lui croquer un bâtonnet de carotte pendant que vous préparez le repas : c’est sucré et très bon pour les dents qui poussent !

Les préparations phares de recettes pour bébé

Au tout début, on introduit un seul aliment à la fois et on observe les réactions de bébé.

Après quelques mois, vous pouvez vous détendre et faire découvrir à votre enfant de nouveaux mélanges et de nouvelles textures.

Vous allez moins mixer et lui faire rencontrer les morceaux fondants. Offrez-lui un moment à part avec une bonne recette pour bébé : la truite au four, cuite avec un peu de citron et du basilic.
Le basilic est d’ailleurs une plante aromatique qui contient énormément de calcium facilement assimilé par l’organisme de votre enfant. Accompagnez la truite par des petites pommes de terre à l’eau revenues dans un peu de beurre. C’est très fondant sans être de la purée pour bébé, votre bébé va adorer. Pour les plus difficiles, n’hésitez pas à piler les pommes de terre et les mélanger avec un peu de lait.
Le lait est toujours une bonne astuce pour les récalcitrants. Si vous allaitez, pensez à ajouter votre propre lait, c’est encore plus savoureux pour les recettes de bébé !

Pour le dessert, craquez pour une poire au four, c’est simple et efficace. Pour mémo : dans un petit plat, mettez une poire coupée en deux, un peu de beurre et de sucre, couvrez d’un papier d’aluminium et enfournez 25 minutes. Pendant ce temps, faites bouillir 100 ml de lait avec une gousse de vanille. Lorsque la poire est cuite, versez le lait vanillé et coupez de tout petits morceaux fondants. Votre bébé va se régaler !

5 recettes adaptées à Bébé, imaginées par des diététiciens

Voici 5 recettes saines et savoureuses qui peuvent toutes être adaptées suivant l’âge de Bébé, conçues par Jeannou Mange Comme Nous, l’application qui accompagne les jeunes parents pour la diversification alimentaire de Bébé.

Soupe de fruits de saison

Les premières découvertes alimentaires sont souvent marquées par les saveurs naturellement sucrées des fruits. Cette soupe associant pomme, poire et clémentine offre une douceur équilibrée, idéale pour éveiller le palais de bébé tout en respectant ses besoins nutritionnels. Facile à préparer et délicatement parfumée, elle constitue une excellente alternative aux desserts industriels et permet d’introduire progressivement de nouvelles saveurs.
Retrouvez la recette complète ici 👉 www.mont-roucous.com/devenir-parents/soupe-de-fruits

Wrap végétarien

Quand le temps manque mais que l’on souhaite proposer un repas sain et fait maison, les wraps constituent une solution idéale. Faciles à préparer, personnalisables et adaptés à toute la famille, ils permettent d’introduire de nouvelles textures et des saveurs originales tout en proposant un repas équilibré.
Retrouvez la recette complète ici 👉 www.mont-roucous.com/devenir-parents/recette-bebe-wrap

Clafoutis aux fruits de saison 

Proposer un dessert maison à Bébé peut sembler compliqué lorsque l’on souhaite limiter le sucre tout en apportant des nutriments essentiels. Ce clafoutis aux fruits de saison est une solution idéale : simple à préparer, naturellement doux et parfaitement adapté aux premières découvertes gustatives.
Retrouvez la recette complète ici 👉 www.mont-roucous.com/devenir-parents/recette-bebe-clafoutis

Pancakes de courge dès 6 mois

Introduire de nouvelles textures tout en conservant des saveurs rassurantes est une étape importante de la diversification alimentaire. Ces pancakes à la courge offrent une texture moelleuse facile à manger et une douceur naturelle qui plaît aux tout-petits comme aux plus grands.
Retrouvez la recette complète ici 👉 www.mont-roucous.com/devenir-parents/recette-pancakes-bebe

Velouté de potimarron, patate douce et châtaigne

Facile à digérer, onctueux et réconfortant, il constitue une excellente base pour éveiller le palais de Bébé tout en répondant aux besoins nutritionnels des tout-petits.
Retrouvez la recette complète ici 👉 www.mont-roucous.com/devenir-parents/recette-bebe-veloute

Une eau de qualité pour les recettes de Bébé : pensez-y !

Et parce que l’eau fait partie intégrante de l’alimentation, n’oubliez pas que l’Eau Minérale Naturelle Mont Roucous est adaptée aux besoins des bébés. L’eau Mont Roucous convient aux biberons comme à la préparation de délicieuses recettes pour votre bébé !