Les enfants et les écrans : dilemme !

​​​​​​​Le juste équilibre entre écrans et temps familial

Vivre avec les outils numériques est incontournable dans notre quotidien moderne.

Mais comment trouver l'équilibre entre la connectivité digitale et les liens familiaux authentiques ?

Alors que chacun est immergé dans ses appareils, le temps passé en famille est parfois relégué au second plan. Toutefois, renoncer totalement aux écrans semble aujourd'hui être une lutte contre le courant. Il est donc crucial d'optimiser leur usage, surtout pour nos enfants.

Accompagner les enfants dans leur interaction avec les écrans

L'enjeu ne réside pas tant dans l'écran lui-même que dans l'utilisation qui en est faite, particulièrement par nos enfants. Souvent, les écrans deviennent une échappatoire à l'ennui, offrant une liberté d'exploration parfois incontrôlée, notamment sur internet. Or, les compétences cruciales pour l'épanouissement de nos enfants, telles que la maîtrise de soi, la gestion émotionnelle et la créativité, s'épanouissent davantage à travers le jeu social et les interactions réelles.

Naviguer avec discernement

Face à cette réalité, de nombreux parents se sentent dépassés, se questionnant sur le moment opportun pour introduire les écrans dans la vie de leur enfant, ou encore sur les limites à instaurer. Quand est-il approprié de leur offrir une tablette ou un téléphone ? Quelle quantité de temps devant les écrans est raisonnable ? Comment définir des règles claires autour de leur usage ?

Fixer des règles claires et cohérentes

Il est essentiel de fixer des règles claires et cohérentes concernant l'utilisation des écrans. Voici quelques conseils :

1. Définissez un temps d'écran maximum par jour.

Serge Tisseron - spécialiste du sujet des écrans - recommande la règle des « 3-6-9-12 » qui a le mérite de fixer des repères faciles à retenir.

●    Les écrans avant 3 ans : À cet âge merveilleux où chaque découverte compte, il est crucial de créer un environnement d'apprentissage qui favorise le développement sensoriel et relationnel. Les experts sont unanimes : pas d'écran pour les tout-petits de moins de trois ans. C'est une période magique où nos petits explorateurs construisent leurs repères spatiaux et temporels en interagissant avec le monde qui les entoure. 
●    Les écrans entre 3 et 6 ans : À mesure que nos enfants grandissent, ils commencent à explorer le monde numérique avec curiosité. Tout comme nous ne les laissons pas explorer seuls le vaste monde extérieur, il est important de les guider dans leur exploration des écrans. Les tablettes, les smartphones et les ordinateurs offrent d'innombrables possibilités sensorielles et éducatives, mais ils doivent être utilisés avec modération et supervision. 
●    Les écrans entre 6 et 9 ans : À cet âge, nos petits aventuriers ont besoin de comprendre les règles et les limites qui encadrent leur utilisation des écrans. Surveillez attentivement leurs activités sur les consoles de jeux et assurez-vous que les jeux auxquels ils jouent sont adaptés à leur âge. Souvent, les recommandations d'âge ne sont pas respectées, alors soyez vigilant. 
●    Les écrans entre 9 et 12 ans : Alors que nos enfants s'apprêtent à explorer les profondeurs du monde numérique, il est essentiel de les guider avec précaution. Le célèbre psychologue Serge Tisseron recommande de ne pas autoriser l'utilisation d'internet avant l'âge de 9 ans, et même après, une surveillance adaptée est indispensable. Les réseaux sociaux, quant à eux, devraient être introduits à partir de 12 ans, avec un temps d'écran limité à 30 minutes par jour. Engagez des conversations ouvertes sur leur utilisation d'internet et sensibilisez-les aux risques potentiels, tels que le cyberharcèlement et la pornographie.
●    Les écrans après 12 ans : À l'adolescence, nos enfants commencent à s'affranchir du cocon familial et à naviguer seuls dans le monde numérique. Tout en leur donnant cette liberté, restez impliqué et ouvert à la communication. Échangez sur les sujets sensibles tels que le téléchargement, le respect de la vie privée et les interactions en ligne. Sensibilisez-les également aux dangers du cyberharcèlement et rappelez-leur qu'ils peuvent toujours compter sur vous en cas de besoin.

2. Choisissez des contenus adaptés à l'âge de votre enfant.

Privilégiez les contenus éducatifs et divertissants qui favorisent l'apprentissage et la créativité. Voici quelques exemples de contenus adaptés aux enfants :
●    Applications éducatives
●    Jeux vidéo éducatifs
●    Sites Web éducatifs
●    Emissions de télévision éducatives

3. Installez des zones sans écran dans votre maison.

La table à manger, la chambre à coucher et la salle de bain sont des exemples de zones où les écrans devraient être interdits.

4. Soyez un bon modèle.

Les enfants apprennent par l'exemple. Si vous passez beaucoup de temps devant les écrans, il est peu probable qu'ils respectent les règles que vous avez fixées.

5. Discutez des dangers d'internet avec vos enfants.

Expliquez-leur les risques de cyberintimidation, de piratage et d'exposition à des contenus inappropriés.

Conseils pour une utilisation responsable des écrans:

Favoriser l'apprentissage et l'interaction:

●    Privilégier les contenus éducatifs et divertissants adaptés à l'âge de l'enfant.
●    Regarder des documentaires et des reportages ensemble pour approfondir ses connaissances.
●    Utiliser les écrans pour apprendre de nouvelles langues, développer la créativité ou s'adonner à des activités artistiques.
●    Favoriser les interactions et le partage en famille à travers les jeux vidéo, les applications de communication ou les réseaux sociaux.

Fixer des limites et des routines:

●    Définir des règles claires et cohérentes concernant le temps d'écran autorisé.
●    Mettre en place des routines d'utilisation, comme pas d'écran pendant les repas, les devoirs ou avant le coucher.
●    Limiter le temps d'écran à une durée raisonnable par jour, en fonction de l'âge de l'enfant.
●    Favoriser des activités alternatives en dehors des écrans, comme le sport, la lecture ou les jeux de société.

Sécuriser l'accès aux écrans:

●    Utiliser les contrôles parentaux et les mots de passe pour limiter l'accès à des contenus inappropriés.
●    Surveiller les activités de votre enfant sur les écrans et dialoguer avec lui sur ses pratiques.
●    Choisir des moteurs de recherche et des applications adaptés à son âge.
●    Installer des logiciels de filtrage pour bloquer les sites web et les contenus malveillants.

Communiquer et dialoguer avec votre enfant:

●    Expliquez à votre enfant les dangers potentiels liés à l'utilisation excessive des écrans.
●    Discutez avec lui des contenus qu'il consulte et encouragez-le à adopter un esprit critique.
●    Jouez aux jeux vidéo et aux applications avec votre enfant pour partager ses expériences et mieux le comprendre.
●    Favorisez un dialogue ouvert et constructif sur l'utilisation des écrans et ses implications.
 

Doit-on forcément interdire les écrans aux enfants ?

Interdire totalement les écrans aux enfants de plus de trois ans est sans doute irréaliste et contre-productif. Les écrans font partie intégrante de notre quotidien. Pourquoi ne pas les utiliser d'une manière qui favorise l'interaction, la connexion, la créativité et le partage ? Regarder des reportages ensemble pour approfondir ses connaissances. Utiliser les médias pour être créatif ou pour se connecter aux autres : chattez en famille ! Les interfaces médias sont intuitives et les enfants apprennent très facilement à les manipuler.