Quelle eau boire pendant l’allaitement ?

Tout comme pendant la grossesse, il faut porter la plus grande attention à quelle eau boire pendant l’allaitement. Elle est essentielle à votre bonne santé ainsi qu’à celle de votre nourrisson. L’eau représente 70% du corps de votre bébé durant les premiers mois de sa vie. Vous devez donc en boire suffisamment durant l’allaitement afin de garantir une bonne hydratation à votre bébé. Voici nos conseils en eau et allaitement !

 

Besoins en eau et allaitement maternel

Quelle corrélation entre les besoins en eau et l’allaitement maternel ? En moyenne, une femme qui allaite produit 750 ml de lait par jour. Le lait maternel est composé en moyenne à 87% [1] d’eau. L’allaitement requiert donc d’augmenter votre consommation d’eau. Si vous allaitez, l’EFSA* vous recommande d’ajouter 700 ml d’eau à votre consommation quotidienne afin de boire environ 2,3 litres au total.[2]

* L’EFSA = Autorité européenne de sécurité des aliments

[1] Les besoins en hydratation pendant et après la grossesse : idées reçues, pratiques et recommandations. G.Friedlander, F.Teurnier, B.Blavoux. ENTRETIENS DE BICHAT 2010

[2] Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies

Bouteille eau Mont Roucous
  • 2,3 L   Femme Allaitante
  • 2,0 L   Femme Enceinte
  • 1,6 L   Femme
Besoin en eau femme

Quelle eau pour un bébé allaité ?

Le lait maternel étant composé de 87% d’eau en moyenne, il est primordial de bien choisir votre eau pour votre bébé allaité. L’Eau Minérale Naturelle Mont Roucous est une eau adaptée aux bébés ainsi qu’aux mamans grâce à ses caractéristiques naturelles.

Il vous faut donc choisir une eau très faiblement minéralisée pour allaiter.

Mont Roucous Eau et allaitement !

Mont Roucous est une eau Minérale qui allie allaitement maternel et biberon d’eau

L’eau Mont Roucous a été reconnue propice pour combiner allaitement maternel et biberon d’eau. Elle possède des caractéristiques essentielles stables et garanties, dans le cadre des fluctuations naturelles connues. Très faiblement minéralisée, elle convient à votre nourrisson.

Pour les mamans allaitantes, il faut boire davantage. Donner le sein à bébé augmente les besoins hydriques de la maman.

 

Quelle eau pour une femme qui allaite ?

Vous êtes nombreuses à vous demander « quelle eau pour une femme qui allaite ? ». Au-delà de tout ce qu’elle apporte à votre bébé, l’eau pure et naturelle Mont Roucous est adaptée à vos besoins durant la maternité. Vraiment plus légère, l’Eau Mont Roucous est une alliée précieuse lorsque vous allaitez. Pendant l’allaitement, l’eau minérale Mont Roucous trouve tout son sens. Vous éliminez efficacement après l’accouchement pour retrouver rapidement votre ligne, tout en offrant pureté et douceur à votre nourrisson dès la naissance.

 

 

L’eau ou allaitement maternel pour l’apprentissage du goût ?

Faut-il donner de l’eau à un bébé allaité ? 

Doit-on donner de l’eau à un bébé allaité ?

« En principe, un bébé nourri au lait maternel n’a pas besoin de boire de l’eau. En effet, pendant la tétée bébé s’hydrate car le lait maternel est composé à 80% d’eau. S’il a soif donnez lui le sein plus souvent. Inutile de lui donner de l’eau. »

    En période d’allaitement, l’eau que vous buvez est un complément essentiel à une alimentation saine et diversifiée. »

Donner de l’eau à un bébé allaité avant un certain âge peut l’exposer au risque de diarrhée ou de malnutrition ce qui peut le pousser à interrompre l’allaitement. Mais alors, à partir de quand donner de l’eau à un bébé allaité ?

Généralement, il est préférable d’attendre l’âge de 6 mois avant de donner de l’eau au nourrisson allaité. Cependant, si il y a de fortes chaleurs ou si bébé a de la fièvre donnez lui de petites quantités d’eau pour éviter la déshydratation.

 

    « Nous recommandons durant les 6 premiers mois de bébé l’allaitement maternel. En effet, les bienfaits de l’allaitement sont multiples pour votre enfant. »