Les futures et les jeunes mamans ont des besoins en hydratation plus importants.
Durant la grossesse, le système rénal est extrêmement sollicité.
La période du post-partum, et particulièrement celle de l'allaitement, donne soif : alors buvons !
C’est bien connu : une maman allaitante à tout le temps soif ! Mais à propos, quelle eau et quelle quantité faut-il boire pendant l’allaitement maternel ?
L’eau représente 60% du poids du corps d’une personne.
Les reins éliminent entre 1.6L et 2L d’urine.
La femme allaitante produit 750 ml de lait par jour en moyenne.
Une hydratation suffisante est nécessaire pour réduire les risques de constipation et d’infections urinaires. Une bonne hydratation limite également la fatigue et favorise la concentration.
Pour la plupart des jeunes mamans allaitantes, allaiter donne soif.
La nature est bien faite car le corps réclame l’eau dont il manque durant cette étape de la vie qui pourrait être comparée à un marathon.
Le corps se déshydrate beaucoup plus rapidement. Il est alors conseillé de boire à sa soif.
Mais l’EFSA recommande tout de même d’augmenter sa quantité d’eau et de boire jusqu’à 2.3L d’eau par jour.
Une eau convenant à l’alimentation du bébé, telle que Mont Roucous, peut être consommée au quotidien afin de limier la charge osmotique des reins.
En cas de carences, une eau riche en magnésium ou en calcium peut être consommée.
Mont Roucous vous offre un adaptateur de tétine pour tout achat d’un pack de 12x25cL.
Faites-en la demande grâce à notre formulaire.
Après vérification de vos informations, nous vous enverrons votre (ou vos) adaptateur(s) de tétine par la Poste dans un délai maximum de 6 semaines.
Retrouvez le règlement de cette opération ici et la notice d'utilisation ici.
[Offre réservée aux personnes majeures résidant en France métropolitaine.]
Si vous rencontrez des difficultés à remplir ce formulaire, envoyez-nous un mail à contact@mont-roucous.com.