Diversification alimentaire : comment passer aux solides

21/04/2023

La diversification alimentaire est une étape importante dans l'alimentation de bébé. Retrouvez nos conseils pour la démarrer au mieux. 

Retour au blog
Diversification alimentaire : comment passer aux solides

 

Contents

  1. À quel moment bébé est-il prêt pour la diversification alimentaire ?
  2. Comment procéder la diversification alimentaire pour ne pas se tromper ?
  3. L’introduction de l’alimentation de bébé !

II est difficile d’accepter de voir grandir son bébé. Pourtant, il est important de préparer son petit palais à apprécier les bonnes choses de la vie.

Quand commencer la diversification alimentaire ? Comment introduire les aliments solides ?

Accompagné par les pédiatres de mpedia.fr, Mont Roucous vous éclaire !

À quel moment bébé est-il prêt pour la diversification alimentaire ?

Il est totalement déconseillé d’introduire d’autres aliments que le lait avant 4 mois. Et il n’est pas recommandé d’attendre au-delà de 6 mois pour commencer la diversification alimentaire lorsque votre bébé allaité au sein continue sa courbe de croissance, aime son lait, ne se détourne pas de ses repas et ne semble pas avoir faim.

L’OMS recommande d‘allaiter exclusivement pendant 6 mois. Les pédiatres ont tendance à conseiller l’introduction d’aliments solides un peu plus tôt. La fenêtre idéale semble se situer entre 4 et 6 mois pour limiter le risque d’allergies alimentaires de bébé.

Le plus important dans cette nouvelle activité, c’est d’y aller dans la joie et la bonne humeur. Si vous stressez, votre enfant ne sera donc pas réceptif. Et les repas de bébé risqueront de devenir des moments pénibles et pour longtemps. Pour que tout se passe au mieux : détendez-vous ! Votre bébé n’a pas envie de manger aujourd’hui ? Pas de panique, vous recommencerez demain, rien ne presse.

Effectivement il se peut que Bébé, parfois, montre une certaine réticence, voire un refus catégorique, à goûter de nouveaux aliments non familiers. C'est ce qu'on appelle "néophobie alimentaire". Pas de panique, cette phase n'est que temporaire et fait partie intégrante du développement de Bébé.

Comment procéder la diversification alimentaire pour ne pas se tromper ?

Commencez par introduire des céréales dans un ou deux biberons de la journée, puis des légumes en purée lisse et onctueuse. Les enfants préfèrent bien sûr les fruits, plus sucrés et plus proches de la douceur du lait qu’ils boivent depuis leur naissance.

Toutefois, les pédiatres conseillent de commencer par les légumes pour la diversification : ils seront mieux acceptés si l’enfant n’a pas encore découvert le goût sucré des fruits. Débutez par une purée de légumes (généralement au repas de midi) en ne vous limitant pas aux carottes. Mais en évitant cependant, au début, les légumes riches en fibres ou forts en goût. Et observez les réactions de votre enfant. S’il n’aime pas, ne vous obstinez pas et proposez-lui à nouveau l’aliment deux ou trois jours plus tard.

Il est établi qu’un aliment refusé doit être proposé de nouveau, jusqu’à une dizaine de fois, sans forcer mais dans la convivialité. La plupart du temps l’aliment initialement refusé sera accepté et même apprécié. Si vous l’allaitez au sein, vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre lait à la préparation. Il se peut que votre bébé soit aussi attiré par ce goût familier.

Vous êtes enfin prête pour la diversification alimentaire !

L’introduction de l’alimentation de bébé !

N’introduisez qu’un seul aliment à la fois pour que votre bébé apprenne le goût de chaque aliment, et changez de légume ou de fruit tous les jours, un bébé habitué à la diversité sera moins difficile plus tard. Évitez de lui proposer un aliment nouveau lors du repas du soir : en cas d’allergie, mieux vaut garder un œil sur votre bébé plutôt que de le coucher pour la nuit. N’hésitez pas à noter tout ce que vous introduisez.

Vers 9 mois, vous pourrez passer aux mélanges à condition qu’il n’y ait toujours qu’un seul aliment nouveau dans la préparation.

Ne tardez pas à proposer des morceaux à votre enfant. Vous commencerez par un biscuit ou un morceau de pain que vous lui mettrez dans la main, dès l’âge de 6 mois, en fonction de la compétence de votre bébé. Ensuite il est conseillé de proposer assez rapidement des morceaux de légumes cuits ou de fruits crus ou cuits, dans une petite assiette séparée de la purée.

Il est recommandé de séparer la purée mixée donnée à la cuillère et les morceaux que l’enfant prendra lui-même avec ses doigts. Car si vous mélangez les morceaux dans la purée votre bébé fera mine de s’étouffer, surpris de devoir gérer en bouche deux textures différentes en même temps. Les enfants qui ont découvert les morceaux trop tardivement sont ensuite plus difficiles pour accepter certains aliments comme les légumes, et ils risquent d’avoir des problèmes orthodontiques.

Commentaires

Chargement...

Ajouter un commentaire

Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Message est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le formulaire n’a pas été envoyé. Merci de réessayer.

Merci

Votre commentaire est en cours de modération.

Contact
Pour toute question, suggestion, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous répondrons par e-mail dans les plus brefs délais.
Les informations recueillies sont nécessaires au traitement de votre demande.
Ces données sont conservées sur une durée de 1 mois afin de s’assurer du suivi de la demande. Elles ne sont ni utilisées, ni transmises à d’autres sociétés.
Conformément aux lois « Informatique et Libertés » et « RGPD », vous pouvez exercer vos droits d’accès à vos données, de rectification ou suppression en écrivant à : contact@mont-roucous.com.
CAPTCHA This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Recevez l’adaptateur de tétine Mont Roucous

Mont Roucous vous offre un adaptateur de tétine pour tout achat d’un pack de 12x25cL.

Faites-en la demande grâce à notre formulaire.

  1. Saisissez vos coordonnées.
  2. Téléchargez la preuve de votre achat (ticket de caisse ou bon de commande taille max 4.5Mo)
  3. Indiquez le nombre de packs de 12x25cL achetés car 1 pack = 1 adaptateur

Après vérification de vos informations, nous vous enverrons votre (ou vos) adaptateur(s) de tétine par la Poste dans un délai maximum de 6 semaines.

[Offre réservée aux personnes majeures résidant en France métropolitaine.]

Si vous rencontrez des difficultés à remplir ce formulaire, envoyez-nous un mail à contact@mont-roucous.com.

Le champ Civilité est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Email est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez respecter le format email : xxx@xxx.xxx.
Le champ Adresse est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Code postal est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Ville est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nombre de packs est obligatoire, veuillez le renseigner.
Votre preuve d’achat
Veuillez renseigner votre preuve d’achat.
Veuillez télécharger un fichier de 5 Mo maximum.
Veuillez renseigner le magasin
Veuillez indiquer la ville
Veuillez indiquer votre situation.
Pour mieux connaître vos enfants
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez renseigner la date de naissance.
Veuillez respecter le format de date : JJ/MM/AAAA.
Le formulaire n’a pas été envoyé. Merci de réessayer.
👍 Votre demande d’adaptateur.s de tétine a bien été prise en compte.
Nous allons maintenant l’étudier.
A bientôt.
Quel produit recherchez-vous ?
Donnez-nous votre avis
Vous aimez Mont Roucous ❤️ ?

L’eau, ses bienfaits, la marque ? Ou quelqu’un de l’équipe ? 😉
Faites-le nous savoir !
Et même si quelque chose vous déplaît, dites-le nous, c’est avec la critique que l’on avance.
Merci
Veuillez remplir le formulaire pour nous envoyer votre note
Le champ Civilité est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Email est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez respecter le format email : xxx@xxx.xxx.
Le formulaire n’a pas été envoyé. Merci de réessayer.