Massage de bébé : quels sont les bienfaits ?

Massage de Bébé : comment le masser ? Pour quels bienfaits ?

Le massage procure de nombreux bienfaits à votre bébé et contribue à renforcer le lien parent-enfant. Mont Roucous vous explique comment masser votre enfant et vous présente tous les avantages de cette pratique.

Contents

Quels sont les bienfaits du massage pour un bébé ?
Quand peut-on commencer les massages avec son bébé ?
Comment masser son bébé ? Nos conseils
1. Le massage de bébé étape par étape.
Le massage est-il bon pour tous les bébés ?

Vous voulez masser votre bébé mais ne savez pas comment procéder ? Vous souhaitez connaître tous les bienfaits de cette pratique pour votre enfant ? Le blog Mont Roucous répond à toutes vos questions sur le sujet.

Quels sont les bienfaits du massage pour un bébé ?

Le massage est une pratique millénaire dont les bienfaits sont aujourd’hui reconnus par la plupart des professionnels de santé. Pour les bébés, cette pratique s’avère particulièrement bénéfique car elle fait appel au toucher, qui est le premier mode de communication des nourrissons.

Le massage pour détendre et apaiser Bébé

En massant votre bout de chou, vous pouvez lui provoquer un fort sentiment de détente et d’apaisement. Ces sensations contribueront à renforcer son bien-être au cours de la journée, et pourront aussi avoir un effet bénéfique sur son sommeil.

Le massage comme moyen privilégié de communiquer avec son enfant

Comme le précise l’Association Française du Massage pour Bébé, le massage est « l’art d’utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant ». Masser votre enfant va donc vous aider à partager avec lui des émotions, et à renforcer le lien parent-enfant qui vous unit.

Le massage pour rassurer le bébé et le faire se sentir en sécurité

En massant régulièrement votre enfant, vous allez aussi lui permettre de se sentir aimé et en sécurité. À la manière du peau-à-peau, le contact physique qui s’opère pendant le massage contribue à sécuriser le nourrisson et à développer le lien d’attachement.

Le massage pour soulager les maux de ventre et les petits inconforts du quotidien

Le massage peut aussi être utilisé pour soulager les douleurs abdominales dues aux gaz et aux ballonnements du bébé. La pratique est par ailleurs souvent recommandée pour apaiser les enfants sujets aux coliques du nourrisson.

Le massage pour développer l’éveil corporel du bébé

Masser votre bébé vous aide aussi à stimuler ses sens et à éveiller sa conscience corporelle.

Quand peut-on commencer les massages avec son bébé ?

Sauf indications médicales contraires, vous pouvez commencer à faire des massages à votre enfant dès la naissance – les premiers mois de Bébé sont une période particulièrement indiquée car les nourrissons sont très réceptifs au toucher à cet âge-là. Toutefois, comme le mentionne le site officiel de l’Assurance Maladie, certains pédiatres recommandent de commencer les premiers massages à partir de 15 jours : avant cette période, les enfants n’aiment généralement pas être déshabillés, et peuvent souvent avoir froids. Si vous avez des doutes, demandez conseil à votre pédiatre ou au professionnel de santé qui suit votre enfant.

Comment masser son bébé ? Nos conseils

Vous avez un peu d’appréhension à l’idée de masser votre bébé ? Dans un premier temps, il est important de se rassurer : le massage doit rester un moment de plaisir pour vous comme pour lui. Si vous êtes stressé(e), votre enfant le ressentira, ce qui rendra inutile le massage.

Le massage de bébé étape par étape.

Il est important de choisir un moment où l’enfant est bien éveillé et de bonne humeur - à la sortie du bain, par exemple, pendant le rituel du coucher, ou au cours de la journée (évitez toutefois de le masser immédiatement après le repas). Il est également indispensable que vous soyez vous-même détendu(e) et disponible.
Allongez votre enfant sur sa table à langer, ou sur un lit. Bien sûr, vérifiez toujours que le massage peut être réalisé dans des conditions optimales de sécurité avant de commencer.
Déshabillez votre bout de chou avant de commencer le massage – vous pouvez le laisser en couche. S’il semble avoir froid, ou que la température de la pièce est trop fraîche, ne découvrez que les parties du corps que vous allez masser.
Le massage peut être réalisé à même la peau sans produit particulier, ou avec une huile végétale ne contenant ni parfum ni substance ajoutée (l’huile de pépin de raisin, par exemple).
Commencez par masser doucement les bras et les jambes de Bébé (dans l’ordre que vous préférez). Les mouvements doivent être à la fois doux et fermes. Comme le mentionne Catherine Salinier, pédiatre membre de l’Association Française de pédiatrie ambulatoire, le massage doit être une “caresse appuyée”.
Dans le même temps, parlez à votre enfant d’une voix douce. Vous pouvez lui expliquer calmement ce que vous êtes en train de faire, par exemple, ou lui chantonner une petite chanson. Pensez aussi à échanger avec lui des regards pendant le massage; cela contribuera à le rassurer et à lui faire apprécier ce moment privilégié.
Après le massage des bras et des jambes, massez le ventre et le dos de votre enfant, puis le crâne et la nuque (selon l’enfant). Bien sûr, soyez toujours à l’écoute de votre bébé et des éventuels signes pouvant vous faire comprendre qu’il n’apprécie pas la pratique.
Pour soulager les maux de ventre de votre enfant, vous pouvez lui masser le ventre en faisant de petits mouvements circulaires avec vos doigts et vos poignets ans le sens des aiguilles d'une montre.

À savoir : le massage peut être réalisé tous les jours, pendant 2 à 10 minutes en fonction de l’âge et les préférences de l’enfant (plus l’enfant est petit, plus le massage doit être court). Il est important d’adapter la durée selon les réactions de votre bébé, et de s’arrêter dès les premiers signes d’impatience, ou lorsque l’enfant s’endort.

Le massage est-il bon pour tous les bébés ?

En théorie, et sans avis contraire du médecin, les massages sont bénéfiques à tous les bébés. Mais cela ne signifie pas que tous les nourrissons apprécient la pratique: certains enfants n’aiment pas se faire masser, quelle que soit la personne qui va effectuer le massage.
Si votre enfant témoigne son mécontentement lors de son premier massage, essayez de le rassurer en lui caressant doucement la peau et en lui parlant d’une voix basse. S’il n’apprécie toujours pas le massage malgré vos efforts, arrêtez le soin. Vous pourrez réessayer de masser votre bébé quelques jours ou semaines plus tard.
Développement du langage de bébé, premiers pas de bébé, finir la journée avec une histoire pour dormir…Le blog Mont Roucous vous accompagne au quotidien dans votre nouvelle vie de parents !

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