Pourquoi Bébé bouge moins dans le ventre certains jours : comprendre les mouvements fœtaux

À partir de quand ressent-on bébé bouger ? Quelles peuvent être les raisons qui expliquent qu'il bouge moins ? Voici nos explications et tous nos conseils.

Quand on est enceinte, les premiers mouvements du fœtus sont généralement ressentis vers le début du 5ème mois de grossesse. Mais durant les mois qui vont suivre, le futur nourrisson ne se manifestera pas toujours de manière régulière : certains jours, le bébé bouge moins que d’habitude sans que cela soit forcément inquiétant.

Vous avez l’impression que les mouvements du fœtus in utéro sont moins fréquents ou réguliers que d’ordinaire ? Vous souhaitez savoir pourquoi bébé bouge moins certains jours que d’autres ? À vos côtés tout au long de la grossesse, Mont Roucous répond à toutes vos questions sur le sujet.

À partir de quand ressent-on bébé bouger dans le ventre ?

Quand on va devenir maman, on attend avec impatience et émotion le moment où on pourra sentir son bébé bouger. Mais les premiers mois, il faut s’armer de patience : généralement, les premiers mouvements du fœtus in utéro (les professionnels de santé les nomment « mouvements actifs fœtaux”) n’apparaissent que vers la 16ème semaine de grossesse, soit le début du 5ème mois. Mais il s’agit bien sûr d’une moyenne : certaines femmes peuvent commencer à sentir de légers mouvements vers le 4ème mois de grossesse (notamment celles qui ont déjà vécu un accouchement), voire vers la fin du 3ème mois de grossesse (même si c’est plus rare).

Que ressent-on quand bébé bouge dans le ventre ?

Au début du deuxième trimestre de grossesse, les mouvements du bébé sont généralement très légers. Lors de ces premiers contacts, certaines femmes disent ressentir comme de petites bulles d’air dans le ventre, ou de petits picotements. Les mouvements sont alors souvent ressentis dans la région basse de l’abdomen, au-dessus du pubis - à cette période, il est généralement plus facile de sentir le bébé bouger au repos. Au fil du temps, les mouvements deviennent plus perceptibles et plus forts. La maman peut alors ressentir des tapotements dans le ventre et des petits coups de pied, et parvient à mieux distinguer les mouvements du futur bébé. À ce stade de la grossesse (au début du 3ème trimestre, généralement), les mouvements in utéro se propagent dans le haut de l’abdomen, mais vous pouvez aussi sentir bouger le fœtus sur les parties latérales de l’abdomen, selon la position prise par le bébé. 

À savoir : les femmes enceintes ne ressentent que 40 % des mouvements fœtaux ; la perception de ces mouvements dépend de plusieurs facteurs comme la position du bébé dans le ventre, la grossesse multiple, le volume du liquide amniotique, l’âge gestationnel et l’emplacement du placenta (selon le Centre intégré de santé et de services sociaux de l’Outaouais Québec).

À quelle fréquence Bébé bouge-t-il ?

La fréquence des mouvements in-utéro va dépendre du cycle de la grossesse.

Les mouvements du bébé au début du deuxième trimestre

Vers le 4ème ou 5ème mois de grossesse, la fréquence des mouvements du bébé est encore irrégulière. Parfois, vous allez le sentir bouger plusieurs fois au cours de la journée; d’autres jours, vous le sentirez très peu en mouvement (mais, en principe, vous devez distinguer quelques mouvements chaque jour, même très légers).

Les mouvements in utéro à partir de la 26ème semaine de grossesse

À partir de la 26ème semaine, les mouvements se font plus intenses, et vous devez sentir bébé bouger régulièrement tous les jours. Bien sûr, il y a encore des moments où il ne bouge pas du tout (notamment quand il dort), mais la fréquence de ses mouvements est globalement beaucoup plus régulière.

À la fin de la grossesse

Vers la fin de la grossesse, les mouvements sont souvent moins fréquents que les semaines précédentes. Logique : le bébé a pris du poids, et l’espace est donc désormais plus restreint dans l’utérus. Mais même si le futur enfant bouge moins à cette période, il doit continuer de bouger tous les jours.

Pourquoi Bébé bouge moins?

Plusieurs raisons peuvent expliquer que, certains jours, votre bébé bouge moins que d’habitude :

• Bébé est dans une phase de sommeil ou de repos
• Bébé a changé de position dans votre ventre, ce qui modifie votre perception des mouvements in utero.
• Les premiers mouvements du bébé sont généralement ressentis entre 16 et 22 semaines de grossesse. Avant cette période, il est normal de ne rien percevoir, ou de ne pas encore reconnaître ces sensations. Jusqu’à environ 24 à 26 semaines, les mouvements peuvent donc rester irréguliers et parfois difficiles à identifier, car le bébé est encore petit et son activité varie naturellement.
• En fin de grossesse, les mouvements du bébé peuvent sembler différents car il a moins de place pour bouger. Ils sont parfois moins amples, plus lents ou plus étirés. En revanche, leur fréquence ne doit pas diminuer de manière inhabituelle. Si une baisse des mouvements est ressentie, il est important de demander un avis médical.
• Si vous êtes régulièrement en activité, vous ressentirez moins souvent les mouvements de votre futur bout de chou que lors des périodes de repos.

Les cycles de sommeil fœtal

Pendant la grossesse, le bébé alterne entre des phases d’activité et des phases de sommeil. Ces cycles de sommeil fœtal peuvent durer entre 20 et 40 minutes (parfois plus en fin de grossesse). Durant ces périodes de repos, il est donc normal de moins ressentir les mouvements du bébé dans le ventre. Par ailleurs, il est important de garder en tête que chaque bébé développe progressivement son propre rythme au fil des semaines de grossesse.

Le rôle du placenta antérieur

La position du placenta peut aussi influencer la perception des mouvements fœtaux. Lorsqu’il est placé à l’avant de l’utérus, on parle de placenta antérieur. Celui-ci agit parfois comme un “coussin” qui atténue certains coups ou mouvements, notamment au début du deuxième trimestre de grossesse. Cela ne signifie pas forcément que Bébé bouge moins, mais simplement que les sensations peuvent être plus discrètes pour la future maman.

Comment compter les mouvements de Bébé pour être rassurée ?

Une méthode peut vous permettre de compter les mouvements foetaux au cours de la grossesse.

La méthode des 10 mouvements en 2 heures

À partir de 28 semaines de grossesse, il est possible d’utiliser la méthode des 10 Mouvements Actifs Fœtaux (dite méthode MAF) pour suivre l’activité de Bébé dans votre ventre. Cette méthode consiste à compter au moins 10 mouvements distincts sur une période de 2 heures - les mouvements peuvent prendre différentes formes : coups, étirements, roulades, petites pressions. Attention : il est nécessaire de compter les mouvements au repos, dans un endroit calme.

Si 10 mouvements ne sont pas ressentis au bout de 2 heures, il est recommandé de contacter sa sage-femme ou un professionnel de santé.

Quand et comment pratiquer ce comptage ?

Le meilleur moment pour compter les mouvements du bébé se situe souvent après un repas, lorsque l’activité fœtale est plus marquée. Beaucoup de futures mamans remarquent également que Bébé bouge davantage le soir, mais encore une fois, tout dépend de chaque enfant. Dans tous les cas, il est nécessaire de procéder au comptage lorsque vous êtes au repos pour qu’il soit réalisé de manière optimale.

Le conseil Mont Roucous : pour favoriser une bonne perception des mouvements fœtaux, il est conseillé de s’installer en position semi-allongée sur le côté gauche.

Découvrez plus en détail ce qu’il faut savoir sur les mouvements ressentis lors du 6ème mois de grossesse et du 7ème mois de grossesse et retrouvez en ligne tous nos dossiers, dont celui sur la motricité libre.

Mouvements in utéro : quand faut-il consulter ?

Comme précisé plus haut, il n’y a rien d’inquiétant si, par moment, bébé bouge moins au cours de la journée (voire pas du tout certaines heures). En revanche, il est important de contacter rapidement votre gynécologue, ou de vous rendre aux urgences de la maternité, si vous ne sentez plus de mouvements in utéro depuis plusieurs heures (plus de 8 heures) et que vous avez essayé plusieurs fois de stimuler bébé.

Il est aussi recommandé d’aller consulter rapidement si vous avez remarqué un changement soudain dans le rythme des mouvements in-utéro (notamment si vous voyez une grande différence de mouvements par rapport à la veille, par exemple). Les professionnels de santé qui vous prendront en charge effectueront un monitoring et une échographie pour vérifier que tout se passe bien.

Comment stimuler bébé quand il bouge moins ?

Pour stimuler votre futur bébé, mangez un produit sucré (type biscuit ou confiture) et allongez-vous sur le côté gauche, dans un endroit calme ; tapotez ensuite légèrement votre ventre avec la main et attendez la réaction du bébé. Pour qu’il se manifeste, vous pouvez aussi mettre de la musique, ou regarder un film.

En résumé

Plusieurs raisons peuvent expliquer que Bébé bouge moins au cours de la grossesse (ou donner l’impression qu’il bouge moins).

• L’activité physique de la maman : lorsque vous êtes active une bonne partie de la journée, les mouvements de bercement peuvent endormir bébé. Il est donc fréquent de moins sentir les mouvements foetaux pendant ces moments.
• Le stress et la fatigue : même si Bébé bouge normalement dans le ventre, une future maman très fatiguée ou préoccupée peut avoir plus de difficultés à ressentir son activité.
• Le moment de la journée : de nombreux bébés sont plus actifs le soir ou la nuit, lorsque la maman est au repos. C’est souvent à ce moment-là que les coups et mouvements deviennent plus perceptibles.
• L’hydratation : une bonne hydratation contribue au bon fonctionnement physiologique de la grossesse

Questions fréquentes sur les mouvements de bébé (FAQ)

Est-ce normal de ne pas sentir Bébé bouger tous les jours au début de la grossesse ?

Oui, cela peut être tout à fait normal au début de la grossesse. Durant le premier et le début du deuxième trimestre, les mouvements du bébé sont encore légers et parfois difficiles à percevoir. Leur fréquence varie aussi selon la position du placenta, la morphologie de la maman ou le stade de la grossesse. Les sensations deviennent généralement plus régulières à partir de 24 à 28 semaines.

Combien de mouvements doit-on sentir par jour en fin de grossesse ?

En fin de grossesse, chaque bébé conserve son propre rythme d’activité. Il n’existe donc pas de nombre exact de mouvements à ressentir par jour, mais il est important de connaître les habitudes de son bébé. Les mouvements fœtaux doivent rester réguliers, même si leur intensité peut évoluer avec le manque de place dans l’utérus.

Le bébé bouge-t-il moins juste avant l’accouchement ?

À l’approche de l’accouchement, les mouvements du bébé peuvent sembler différents car il dispose de moins d’espace pour bouger. En revanche, ils ne doivent pas disparaître. Le bébé continue généralement à bouger chaque jour, avec des mouvements parfois plus lents ou plus appuyés. En cas de diminution inhabituelle des mouvements, il est recommandé de consulter rapidement la maternité.

Peut-on confondre les mouvements du bébé avec des contractions ?

Oui, surtout au début lorsque les sensations sont encore nouvelles. Les mouvements du bébé ressemblent parfois à des bulles, des petits coups ou des étirements dans le ventre. Les contractions, quant à elles, provoquent plutôt un durcissement global de l’abdomen pendant quelques secondes. Avec le temps, la future maman apprend progressivement à distinguer ces différentes sensations.