Le premier trimestre de grossesse : à quoi s’attendre ?

Le premier trimestre de grossesse a son lot de bouleversements : un mélange d'euphorie, de bonheur mais aussi de petits maux plutôt désagréables 😅

Retour au blog
Le premier trimestre de grossesse : à quoi s’attendre ?


Enceinte de mon 4ème enfant, je prends le temps pour vous partager cette dernière grossesse et vous donner quelques conseils ou astuces. Je suis devenue comme qui dirait une experte aux yeux des gens 😂 Cette petite trilogie d’articles va donc commencer aujourd’hui avec un petit bilan de mon premier trimestre de grossesse.

Quelques généralités sur le premier trimestre de grossesse

Le premier trimestre de grossesse, c'est d'abord la découverte de la grossesse !  Quel moment ! Pour parler d'absence des règles, les médecins parlent d’aménorrhée. Le calcul de l’avancement de la grossesse est souvent indiqué en semaines aménorrhée et il en faut 41 pour une grossesse à terme. D’autres signes ou symptômes peuvent évoquer une grossesse durant les premiers jours et certaines fois même vous le rappelez lors de longues semaines.

Ce sont des nausées, des vomissements, une constipation, des petits troubles de l’humeur mais ceux-ci sont inconstants et ne se retrouvent que chez la moitié des femmes enceintes. Malheureusement pour moi et pour mon mari, j’ai connu ces petits inconvénients à chaque début de grossesse.

Suivi médical et démarches administratives

Au cours des trois premiers mois, vous allez devoir passer un certain nombre d’examens médicaux, entamer des démarches administratives, mais tous ces aspects contraignants de la grossesse seront vite balayés par la rencontre avec bébé lors de la première échographie !

Quel moment magique 🌟

Pour résumer, une fois le test de grossesse effectué, il vous faudra prendre rendez-vous pour la première visite prénatale au cours de laquelle vous allez faire connaissance avec le médecin qui va vous suivre. Cette consultation a pour but d’affirmer, de dater et déclarer la grossesse, de rechercher des facteurs de risque, de réaliser ou de prescrire les examens de surveillance et de vous expliquer comment sera suivie votre grossesse.

Suite à cette première visite, vous aurez ensuite quelques examens à effectuer (analyse d’urine avec recherche de sucre et de protéines, prise de sang pour la toxoplasmose, rubéole, trisomie 21.). Des moments pas très agréables me concernant car j’ai toujours eu horreur des piqûres. A l’issue de l’examen prénatal, votre médecin effectue la déclaration de votre grossesse (information indispensable à transmettre à votre caisse d’assurance maladie et à votre CAF avant la 15ème semaine d’aménorrhée). A ce stade, rien ne vous oblige à déclarer votre grossesse à votre employeur, vous pouvez faire le choix d’attendre un peu mais soyez tout de même prévoyante en essayant d’anticiper un maximum afin d’éviter des tensions inutiles dans vos relations professionnelles. Une fois la déclaration de grossesse envoyée, vous allez recevoir un carnet de maternité qui va vous suivre jusqu’à la fin de votre grossesse. Il contient des feuilles détachables qui vous permettront d’être prise en charge pour vos consultations et vos examens complémentaires.

Première échographie ou échographie de datation

Généralement, c’est autour de la 12ème semaine d’aménorrhée que la rencontre avec bébé s’effectue. Vous pourrez lors de cette première échographie voir notamment si votre bébé est seul ou s’il s’agit de jumeaux. C’est à mon sens un moment qu’il faut vivre à 2 donc insister et anticiper afin que le Papa soit également présent. Cette échographie permet de voir ses bras et ses jambes, ses doigts et son petit cœur qui bat. Préparer la boite de mouchoir (pour vous mais aussi pour lui). Les mouvements sont très nets et l’on peut voir bébé sauter sur place et bouger ses bras et ses jambes !

Santé et bien-être lors du premier trimestre de grossesse

Mon premier conseil sera surtout d’éviter le stress et de préserver votre sommeil lors de ce premier trimestre de grossesse. Ensuite bien évidement (si c’est le cas pour vous), cette grossesse est une très bonne occasion pour arrêter de fumer. Comme une évidence mais toujours bon à rappeler, toute consommation d’alcool doit être proscrite car elle est dangereuse pour votre bébé.

Avoir ou garder une petite activité sportive à ce stade de la grossesse est non seulement autorisée, mais fortement conseillée. Bien sûr, il faut éviter les sports à risque donc la marche, la natation, la gymnastique douce comme le stretching semble le plus adaptée à la grossesse.

Côté alimentation, à ce stade, votre prise de poids doit être quasi nulle, donc pas d’empressements à manger pour 2 ! Vous devez rester raisonnable et c’est à nouveau un bon moment pour se remettre à manger sainement. La diversité est très importante pour éviter les carences et n’oubliez pas de bien cuir vos viandes et de bien laver les fruits et légumes surtout pour les mamans non immunisées contre la toxoplasmose (ce qui n’est pas mon cas car j’ai la chance d’être tranquille de ce côté-là).

Enfin, pour conclure, buvez beaucoup d’eau !! Je vous conseille personnellement l’eau minérale naturelle Mont Roucous car elle est très faiblement minéralisée (22mg/L de résidu à sec à 180°C). Et comme elle respecte intégralement les critères imposés par la réglementation*, c'est une eau parfaite pour bébé et pour vous 😉


Bien à vous,

Sarah l’exploratrice

* Arrêté du 14/03/2007

Contact
Pour toute question, suggestion, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous répondrons par e-mail dans les plus brefs délais.
Le champ Civilité est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Email est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez respecter le format email : xxx@xxx.xxx.
Le champ Téléphone est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Objet de la demande est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Message est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez cocher la case.
Le formulaire n’a pas été envoyé. Merci de réessayer.
Merci, votre demande a bien été enregistrée
Recevez l’adaptateur de tétine Mont Roucous

Mont Roucous vous offre un adaptateur de tétine pour tout achat d’un pack de 12x25cL.

Faites-en la demande grâce à notre formulaire.

  1. Saisissez vos coordonnées.
  2. Téléchargez la preuve de votre achat (ticket de caisse ou bon de commande taille max 4.5Mo)
  3. Indiquez le nombre de packs de 12x25cL achetés car 1 pack = 1 adaptateur

Après vérification de vos informations, nous vous enverrons votre (ou vos) adaptateur(s) de tétine par la Poste dans un délai maximum de 5 semaines.

Retrouvez le règlement de cette opération ici et la notice d'utilisation ici.

[Offre réservée aux personnes majeures résidant en France métropolitaine.]

Si vous rencontrez des difficultés à remplir ce formulaire, envoyez-nous un mail à contact@mont-roucous.com.

Le champ Civilité est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Email est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez respecter le format email : xxx@xxx.xxx.
Le champ Adresse est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Code postal est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Ville est obligatoire, veuillez le renseigner.
Le champ Nombre de packs est obligatoire, veuillez le renseigner.
Votre preuve d’achat
Veuillez renseigner votre preuve d’achat.
Veuillez télécharger un fichier de 5 Mo maximum.
Veuillez renseigner le magasin
Veuillez indiquer la ville
Veuillez indiquer votre situation.
Pour mieux connaître vos enfants
Le champ Prénom est obligatoire, veuillez le renseigner.
Veuillez renseigner la date de naissance.
Veuillez respecter le format de date : JJ/MM/AAAA.
Le formulaire n’a pas été envoyé. Merci de réessayer.
👍 Votre demande d’adaptateur.s de tétine a bien été prise en compte.
Nous allons maintenant l’étudier.
A bientôt.
Quel produit recherchez-vous ?
Pack de 6x1L
Pack de 6x1L
Pack de 6x50cL
Pack de 6x50cL
Pack de 12x25cl
Pack de 12x25cl
Brume d'eau
Brume d'eau
Donnez-nous votre avis
Vous aimez Mont Roucous ❤️ ?

L’eau, ses bienfaits, la marque ? Ou quelqu’un de l’équipe ? 😉
Faites-le nous savoir !
Et même si quelque chose vous déplaît, dites-le nous, c’est avec la critique que l’on avance.
Merci