Position d’allaitement : 5 postures efficaces pour bien allaiter son bébé

Après l’accouchement, l’allaitement est une nouvelle grande étape de vie qui donne généralement lieu à plusieurs interrogations chez les jeunes parents : quelle position privilégier pour que l’allaitement se passe dans les meilleures conditions ? Faut-il varier les positions ? Comment savoir si le nourrisson est bien positionné au sein ? Quelles sont les positions les plus confortables pour allaiter son bébé, et les moins douloureuses pour la maman ? Pour vous aider à y voir plus clair, Mont Roucous répond à toutes vos questions sur le sujet. 

Pourquoi est-il important de choisir une bonne position d’allaitement ?

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, choisir une bonne position pour allaiter Bébé n’est pas qu’une question de confort : cette démarche est en réalité indispensable pour la réussite de son allaitement. Et cela pour plusieurs raisons. 

• En adoptant une bonne position d’allaitement, votre enfant peut téter correctement. Cela va lui permettre de se nourrir comme il faut (ce qui aura aussi un impact positif sur sa digestion) et favorise la production de lait maternel grâce à la bonne qualité de succion obtenue – pour rappel, plus les seins sont sollicités, plus ils produisent du lait.
• Choisir une bonne position est également indispensable pour prévenir les petites complications (à l’image des crevasses) et les douleurs à la poitrine et aux mamelons pouvant survenir.
• En privilégiant une position confortable pour votre enfant, vous augmentez son bien-être et créez de véritables moments de plaisir et de partage. Un point primordial pour lui donner envie de reprendre le sein les fois suivantes et contribuer ainsi à la réussite de l’allaitement. 

Quelle eau privilégiée quand on est enceinte ? Comment faire quand Bébé refuse le biberon? Tout savoir sur l’allaitement long et l’allaitement mixte…Le blog Mont Roucous vous accompagne durant toute votre grossesse et après l’accouchement !

Les principales positions d’allaitement à connaître

Plusieurs positions permettent de donner efficacement le sein à votre enfant. Pour faire le bon choix, renseignez-vous au préalable sur les spécificités de chacune, testez-en plusieurs et prenez toujours en compte la capacité de Bébé à téter.  

La position de la Madone 

La position de la Madone (parfois aussi appelée « berceuse ») est l’un des grands classiques de l’allaitement. Lors de la tétée, vous êtes assise et le corps du nourrisson est placé à l’horizontal, dans le creux de votre bras, de manière à ce que sa tête repose sur votre avant-bras, du même côté que le sein. Pour garantir la sécurité de Bébé, sa tête est aussi soutenue par le coude, et il est possible de soutenir ses fesses avec votre main qui est libre – cette main peut aussi être utilisée pour tenir votre sein, ou faire des petites caresses à votre bout de chou pendant l’allaitement. 

Les avantages de la position de la Madone

La Madone vous permet de donner facilement le sein où que vous soyez, et permet généralement aux mamans d’obtenir des tétées calmes et contrôlées quel que soit l’âge de l’enfant. 

La position de la Madone inversée 

Tout comme la Madone standard, la Madone inversée (ou « berceuse inversée ») se pratique en position assise ; mais cette fois-ci, la nuque de votre enfant est soutenue par la main du bras opposé au sein servant à le nourrir – si Bébé tète le sein gauche, vous devez donc tenir sa nuque avec votre main droite. Le bras opposé au sein vous sert quant à lui à soutenir le dos et les fesses de votre petit bout. 

Les avantages de la Madone inversée

La position de la Madone inversée est souvent privilégiée durant les premiers jours de l’allaitement (voire les premiers mois) car le nourrisson a généralement plus de facilité pour téter dans cette posture lorsqu’il est encore inexpérimenté. Certains professionnels de santé la recommandent également  pour les enfants souffrant d’hypotonie. De plus, cette position permet d’allaiter dans n’importe quel endroit – il suffit de pouvoir s’asseoir. 

La position « transat » (Bébé assis)

Pour donner le sein à Bébé dans cette position, vous devez vous incliner vers l’arrière de manière à ce que votre enfant puisse lui-même être allongé sur le ventre pour téter – il tient alors sans avoir besoin d’être soutenu au niveau du dos. Pour plus de confort, n’hésitez pas à vous adosser à un oreiller. Dans cette position (que l’on qualifie d’ailleurs parfois de « biologique »), votre bout de chou utilise ses réflexes pour trouver le sein. 

Les avantages de la position « transat »

Cette position a l’avantage d’être particulièrement confortable, pour le bébé comme la maman. Elle est par ailleurs souvent utilisée lors des premiers mois qui suivent l’accouchement. 

La position couchée sur le côté

Cette position implique de donner le sein à Bébé en étant allongée sur le côté, avec un coussin entre les jambes et un coussin contre son dos. Pendant la tétée, l’enfant est face à vous, son corps parallèle au vôtre, de manière à ce que sa bouche soit située à hauteur du mamelon, tandis que votre jambe supérieure est légèrement repliée pour ne pas basculer en avant. 

Les avantages de la position couchée

Allaiter dans cette position vous offre un grand confort et peut s’avérer idéal durant la nuit ou la sieste quand vous êtes encore un peu endormie. Il s’agit également d’une position souvent recommandée après une césarienne, ou dans le cas de douleurs au dos survenues après l’accouchement. 

La position « ballon de  rugby »

Avec cette position, Bébé est placé contre vous à la hauteur de votre taille de manière à être pratiquement assis. La maman est elle-même assise (en étant droite ou légèrement inclinée) et soutient le corps de son enfant par le bras (comme un rugbyman tenant un ballon de rugby) avec un coussin, tandis que sa nuque est posée dans le creux de la main.  

Les avantages de la position « ballon de rugby »  

Dans cette position, l’enfant a la bouche grande ouverte pour téter le sein et l’arrière de la tête bien dégagée pour saisir le mamelon. Cette position est aussi souvent recommandée pour l’allaitement de jumeaux ou dans le cas d’une césarienne.

Ces 5 positions ne sont évidemment pas les seules solutions qui s’offrent à vous pour allaiter. Plusieurs autres postures peuvent vous permettre d’allaiter efficacement et confortablement votre enfant. N’hésitez donc pas à demander conseil à un professionnel de santé spécialiste de l’allaitement. Et n’oubliez pas que le papa a aussi un rôle à jouer pendant l’allaitement !  

Questions fréquentes sur les positions durant l’allaitement 

Comment choisir la meilleure position pour allaiter ?

La meilleure position pour allaiter est avant tout celle qui vous correspond le mieux et qui est la plus confortable pour le bébé. Pour faire le bon choix, testez plusieurs postures et optez pour celle qui permet à votre enfant de se nourrir sans difficulté, et qui ne vous provoque aucune douleur ou gêne lors de l’allaitement.  

Pourquoi alterner les positions d’allaitement ?

Changer de position d’allaitement n’est pas nécessaire si vous avez trouvé une posture qui vous permet de donner confortablement le sein à votre enfant sans ressentir de douleurs et qui favorise une bonne succion.

Comment savoir si Bébé est bien positionné au sein ?

Plusieurs signes vous indiquent que votre enfant est correctement positionné lorsqu’il allaite : l’enfant est face au sein, la bouche grande ouverte, la langue légèrement sortie et en forme de gouttière et la tête légèrement en arrière ; l’allaitement est confortablement et se fait sans douleurs.  

En résumé 

Trouver une bonne position d’allaitement est indispensable pour donner efficacement le sein à son bébé, ne pas ressentir de douleurs et donner envie à l’enfant de recommencer à téter. Mais il n’existe heureusement pas qu’une seule posture : vous avez le choix entre plusieurs positions différentes : madone, madone inversée, ballon de rugby, allongée ou semi-allongée…

Pour faire le bon choix, essayez plusieurs positions et optez pour celles qui vous apportent le plus de confort, à vous et votre bébé, et qui favorisent une bonne succion. Enfin, n’oubliez pas que l’allaitement ne doit jamais provoquer de douleurs ni de gênes : si c’est le cas, cela signifie que vous devez changer de position.