Hydrater Bébé : Réponses aux questions des parents

Hydratation Bébé : pourquoi et comment ?

Hydrater Bébé semble évident. Et pourtant, de nombreuses questions sur l’hydratation de bébé surviennent chez les jeunes parents.

Contents

Pourquoi Bébé a-t-il besoin d’être hydraté ?
Quels sont les besoins en eau de Bébé ? Quelles quantités sont adaptées ?
Allaitement ou biberon : comment assurer l’hydratation de Bébé ?
Quelle eau choisir pour un bébé ?
Eau du robinet : précautions et recommandations pour Bébé
Comment conserver correctement une bouteille d’eau ?
Quels sont les signes et risques de déshydratation chez Bébé ?

A quel âge donner à boire à un bébé ? Quelle quantité d'eau lui donner ? Et s’il est allaité ? Quelle eau choisir ?
Mont Roucous vous aide à y voir plus clair !

Pourquoi Bébé a-t-il besoin d’être hydraté ?

Un bébé a besoin d’être correctement hydraté parce que les risques de déshydratation sont bien plus accrus chez lui que chez un adulte.
Alors que le corps d’un adulte est constitué de 60% d’eau, celui d’un nourrisson est, quant à lui, composé à 75% d’eau.
Sa surface cutanée étant plus importante proportionnellement à son poids, la déperdition (par la sudation et la perspiration ) en eau de son organisme est plus importante.
Ensuite, un nourrisson ne régule pas la température de son corps comme un adulte.
Enfin, ses reins sont encore immatures durant la première année, ce qui l’oblige à uriner plus fréquemment.
Le débit de renouvellement de son eau corporelle est quatre fois supérieur à celui d’un adulte.
Si votre bébé a un rhume, qu’il est malade avec de la fièvre, des vomissements ou encore de la diarrhée, les risques de déshydratation sont plus importants. La déshydratation peut aussi être très rapide.
Pour toutes ces raisons, il est important de s’assurer que Bébé ait un bon apport en eau.

Quels sont les besoins en eau de Bébé ? Quelles quantités sont adaptées ?

Vous l’aurez compris, un bébé a donc besoin d'être bien hydraté.
L'EFSA (agence européenne de sécurité des aliments) recommande qu'un bébé âgé entre 6 mois et 1 an consomme entre 800mL et 1L d'eau par jour. Cet apport hydrique provient de l'eau de boisson, mais aussi des aliments riches en eau comme les fruits et légumes.
Si bébé est malade, a de la fièvre, de la diarrhée, des vomissements, il risque de se déshydrater plus facilement et plus rapidement. Il est alors préconisé de donner 30mL à 50mL d'eau toutes les 30 minutes s'il a plus de 6 mois.

Allaitement ou biberon : comment assurer l’hydratation de Bébé ?

Si votre enfant est allaité, faut-il lui donner de l’eau à boire ? Et s’il est au biberon, faut-il augmenter l’apport en eau ?

L’hydratation du bébé allaité

Durant les 6 premiers mois, si Bébé est nourri exclusivement au lait maternel, il n’est alors, pas nécessaire de proposer de l’eau à boire.
En effet, le lait maternel est composé à 87% d'eau.
Il va alors complètement combler ses besoins nutritifs mais aussi d’hydratation.

Cependant, en période de forte chaleur ou si Bébé est malade avec des symptômes comme de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, il est fortement conseillé de lui proposer le sein plus régulièrement, afin d’éviter tout risque de déshydratation.
Le risque, en donnant de l'eau à boire à un bébé allaité est qu’en étant rassasié par l’eau, il demande moins le le sein de sa maman, et qu’ainsi la production de lait soit moins stimulée par la tétée.
Par ailleurs, au moment de la diversification, il sera possible de donner à boire de l’eau en petite quantité à votre bébé, pour l’hydrater bien sûr mais aussi pour lui donner le goût de l’eau.

L’hydratation du bébé nourri au biberon

Pour un bébé nourri au biberon et qui n’est pas encore diversifié, là encore le lait infantile est reconstitué avec de l’eau qui va l’hydrater. Il faudra alors compléter avec de l’eau de boisson entre les biberons et notamment en cas de fièvres, grosses chaleurs ou diarrhées et vomissements.

Au moment de la diversification, il sera alors possible de proposer de l’eau durant le repas, en petite quantité.

Mon bébé refuse de boire de l’eau : que faire ?

Tout comme nous, un bébé boit lorsqu’il ressent la sensation de soif. Un refus d’eau ne signifie pas qu’il n’aime pas ça, mais tout simplement qu’il n’en a pas besoin à ce moment précis. Il existe quelques astuces pour lui donner à boire de l'eau.
Néanmoins, un bébé ne demandera pas à s’hydrater. C’est aux parents de proposer régulièrement de l’eau ou le sein plus fréquemment.

Il est possible aussi d’adapter l’alimentation d’un bébé diversifié qui ne souhaite pas boire d’eau en proposant davantage de fruits et légumes. L’été est propice au melon, à la pastèque par exemple.

Il est possible de changer de contenant pour apporter de la nouveauté à cette expérience et la rendre plus ludique.
De nombreux contenants existent sur le marché :
-   des gourdes ou tasses avec des pailles adaptées à l’âge de l’enfant. Les tasses avec des pailles plus courtes sont adaptées dès 6 mois.
-   Des gourdes comme celles de Mont Roucous x Le biberon français
-   Des mini tasses / cups bébé adaptées pour les petites mains de bébé.

Les professionnels de santé déconseillent de sucrer l’eau avec des sirops ou des jus, par exemple. Outre les conséquences du sucre sur l'organisme ou les dents, l'appétence au goût sucré ne favorisera pas la consommation d'eau. S'il a soif, il boira.

Quelle eau choisir pour un bébé ?

Les bébés ont donc des reins fragiles et immatures la première année. Il est alors important de bien choisir l’eau à lui donner.
Pour convenir à l’alimentation des bébés, les eaux minérales naturelles et les eaux de source doivent respecter des critères de qualité et de composition très stricts établis par l’Arrêté du 14 mars 2007. Si tous les critères sont respectés alors il pourra être apposé sur la bouteille d’eau un logo ou une phrase mentionnant que l’eau est adaptée à l’alimentation des bébés.

Mont Roucous est une eau minérale naturelle qui remplit l’ensemble des critères de l’Arrêté. Elle convient donc à l’alimentation des bébés.
Si vous choisissez l’eau du robinet, de nombreux points sont à vérifier.

Eau du robinet : précautions et recommandations pour Bébé

Pour proposer de l’eau du robinet à un nourrisson, de nombreuses précautions sont à prendre. Il sera nécessaire de vérifier auprès de votre commune qu’elle soit potable, adaptée aux bébés et que vos canalisations ne soient pas trop anciennes (elles pourraient contenir du plomb).
Enfin, pour l’utiliser, il est conseillé de laisser couler l’eau quelques secondes avant de servir votre enfant, de ne pas lui proposer d’eau chaude et de vous assurer que votre robinet soit propre.

Il n’est pas conseillé par l’ANSES de proposer de l’eau filtrée à un bébé. Les risques bactériologiques sont trop importants, et en particulier, avec des carafes filtrantes au charbon.

Comment conserver correctement une bouteille d’eau ?

Dans le cadre d’une alimentation du nourrisson, l’ANSES recommande de garder au frais une bouteille d’eau ouverte et de la consommer dans les 24h après ouverture.

Quels sont les signes et risques de déshydratation chez Bébé ?

Bébé étant extrêmement sujet à la déshydratation et n’exprimant pas sa soif, il est alors important de savoir reconnaitre les signes de déshydratation :

les couches sont trop souvent sèches et donc votre enfant n’urine pas suffisamment
un état « endormi », apathique, fatigué : votre bébé a les yeux cernés et le teint pâle, il a les lèvres sèches.
une perte de poids
un affaissement sur la fontanelle

Si vous constatez ces signes, n’hésitez pas à lui donner une solution de réhydratation orale disponible en pharmacie.

Les conseils de Mont Roucous

Le lait maternel n’est pas que nourrissant, il est aussi hydratant et le biberon (composé d’eau) permet de maintenir un bon niveau d’hydratation. Néanmoins, quand votre enfant commence la diversification, il est important de lui donner à boire régulièrement. En cas de fièvre, vomissements, diarrhées ou forte chaleur, l’apport en eau devra alors être augmenté.

Pour un côté ludique et ainsi inciter Bébé à boire de l'eau, n'hésitez pas varier les contenants pour lui donner à boire.

Sources :

https://www.anses.fr/fr/system/files/MIC-Ra-BIB.pdf

https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/deshydratation

Play